Personal Training

1x/5er-Block/10er-Block

69 €
1 x Training
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319 €
5er-Block

(einmalig)

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629 €
10er-Block

(einmalig)

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Du möchtest:

  • dich endlich wohlfühlen ?
  • fit werden ?
  • Gesund abnehmen ?
  • Rückenschmerzen den Kampf ansagen ?

Du bekommst:

  • Wir überprüfen in einem gemeinsamen Personaltraining :
    • Mobilität
    • Trainingshistorie
    • Aktuelle Kraftwerte

  • Gemeinsam definieren wir deine Ziele nach dem SMART Prinzip, diese bestimmen wesentlich deine Trainingsplanung:
    • specific (Spezifisch)
    • Measureable (messbar)
    • achievable (erreichbar)
    • realistic (realistisch)
    • timeframed (terminiert)

  • Detaillierte Anamnesebogen um deine Personaltrainings auf dich , deine Ziele, Vorgeschichte (Verletzungen, Einschränkungen etc.) , Schwächen und Vorlieben anzupassen

  • Jedes Personaltraining ist individuell angepasst und kann sowohl zuhause als auch im Fitnessstudio gewählt werden

Übersicht:

Individuelle Personaltrainings angepasst auf deine Stärken, Schwächen und Wünschen.

Kontakt

 

 

 

Romana Ramschak

Telefon
0699 / 1001 40 11
Email

office@37ha_iw!coach-romana.at