Personal Training
1x/5er-Block/10er-Block
Du möchtest:
- dich endlich wohlfühlen ?
- fit werden ?
- Gesund abnehmen ?
- Rückenschmerzen den Kampf ansagen ?
Du bekommst:
- Wir überprüfen in einem gemeinsamen Personaltraining:
- Mobilität
- Trainingshistorie
- Aktuelle Kraftwerte
- Gemeinsam definieren wir deine Ziele nach dem SMART Prinzip, diese bestimmen wesentlich deine Trainingsplanung:
- specific (Spezifisch)
- Measureable (messbar)
- achievable (erreichbar)
- realistic (realistisch)
- timeframed (terminiert)
- Detaillierte Anamnesebogen um deine Personaltrainings auf dich, deine Ziele, Vorgeschichte (Verletzungen, Einschränkungen etc.), Schwächen und Vorlieben anzupassen
- Jedes Personaltraining ist individuell angepasst und kann sowohl zuhause als auch im Fitnessstudio gewählt werden
Übersicht:
Individuelle Personaltrainings angepasst auf deine Stärken, Schwächen und Wünschen.Kontakt