Du möchtest:

• dich endlich wohlfühlen ?
• fit werden ?
• Gesund abnehmen ?
• Rückenschmerzen den Kampf ansagen ?

Du bekommst:

• Wir überprüfen in einem gemeinsamen Personaltraining :
  • Mobilität
  • Trainingshistorie
  • Aktuelle Kraftwerte
  
  
• Gemeinsam definieren wir deine Ziele nach dem SMART Prinzip, diese bestimmen wesentlich deine Trainingsplanung:
  • specific (Spezifisch)
  • Measureable (messbar)
  • achievable (erreichbar)
  • realistic (realistisch)
  • timeframed (terminiert)
  
  
• Detaillierte Anamnesebogen um deine Personaltrainings auf dich , deine Ziele, Vorgeschichte (Verletzungen, Einschränkungen etc.) , Schwächen und Vorlieben anzupassen


• Jedes Personaltraining ist individuell angepasst und kann sowohl zuhause als auch im Fitnessstudio gewählt werden

Übersicht:

Individuelle Personaltrainings angepasst auf deine Stärken, Schwächen und Wünschen.