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PERSÖNLICHES
COACHING
1/3/6/12 Monate ab 279€
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angebot coaching
ERNÄHRUNGS-
BETREUUNG
Erstes Monat 169€ | Folgemonate 129€
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inkludiert:
  • ein ausführlichen Anamnese-Bogen und eine Vorlage für ein 3 tägiges Ernährungstagebuch

  • dein individuelles Ernährungskonzept

  • wöchentliche Form-Updates zur Dokumentation der Fortschritte und jeweiliger Anpassung deiner Pläne (Fotos,Messen und Wiegen)
TRAININGS-
BETREUUNG
monatlich 249€
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inkludiert:
  • deinen angepassten Trainingsplan

  • wöchentliche Form-Updates zur Dokumentation der Fortschritte und jeweiliger Anpassung deiner Pläne (Fotos,Messen und Wiegen)

  • wöchentliche Personaltrainings via Zoom oder persönlich
ERNÄHRUNGS-
KONZEPT
139€ einmalig
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inkludiert:
  • einen ausführlichen Anamnese-Bogen und eine Vorlage für ein 3 tägiges Ernährungstagebuch





PERSONAL-
TRAINING
1x/5x/10x ab 89€

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inkludiert:
  • zielgerichtete  bungsauswahl angepasst an deine Schw chen,St rken, Einschr nkungen, Trainingsstatus und Equipment im Fitness-Studio oder zuhause
TRAININGSPLAN
109€ einmalig
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inkludiert:
  • einen einzelnen Trainingsplan, angepasst auf deine Stärken, Schwächen, Ziele und vorhandenen Equipment im Fitnessstudio oder zuhause

Referenzen

Stefanie, 25


Ich bin wahnsinnig stolz darauf was Stefanie geschafft hat. In einem Zeitraum von 4 Monaten hat sie fast 17 kg verloren, ihr Leben komplett verändert und sich ...mental weiterentwickelt.😊

Ihre Sicht über die Zusammenarbeit hat sie in ein paar Worten zusammengefasst:

Bei dir trifft es glaub ich der Spruch: "hart aber herzlich" sehr gut auf den Punkt!

Du verschönerst nichts und bringst alles klar auf den Punkt ...

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Robert, 27


Um erfolgreich sein Ziel zu verfolgen, muss man sich optimal vorbereiten, seine Grenzen überschreiten, und sich ausreichend erholen. Romana verhilft einem bei den ersten zwei Punkten. Ihre Ernährungspläne sorgen dafür, dass man den Tag ohne Hunger oder Völlegefühl durchlebt, und für das Training die Energie hat, die man braucht. ...

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Mary, 23


Ohne zu übertreiben- ABER, die Zusammenarbeit und Unterstützung mit und von Romana sind eine der besten Sachen, die mir widerfahren sind. Da ich schon viele “lustige“ und experimentelle Diäterlebnisse hatte und mich nichts auf Dauer glücklich gemacht und zum Erfolg geführt hat, bin ich auf die Dame, mit dem roten Haar in unserem Gym aufmerksam geworden. Durch abwechslungsreiche

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Kontakt

 

 

 

Romana Ramschak

Telefon
0699 / 1001 40 11
Email

office@37ha_iw!coach-romana.at