Du bekommst:

• Detaillierte Anamnesebogen um deinen individuellen Trainingsplan auf dich , deine Ziele, Vorgeschichte (Verletzungen, Einschränkungen etc.) , Schwächen und Vorlieben anzupassen


• Dein Trainingsplan ist eine Kombination aus:
  • Mobilität
  • Cardiotraining
  • Krafttraining
  
  


• Du kannst frei wählen ob du lieber einen Plan für Zuhause oder in einem Fitnessstudio haben möchtest


• Deinen individuellen Trainingsplan bekommst du in kürzester Zeit zugeschickt – inklusive Videos, als Hilfestellung zur richtigen Ausführung der Übungen

WICHTIG: Das Angebot beinhaltet KEIN Personaltraining und KEIN Coaching!